Магний принимает непосредственное участие в функционировании нервной, сердечно-сосудистой и эндокринной систем. Участвует в регуляции передачи нервных импульсов и в сокращении мышц, в большинстве реакций обмена веществ, способствует производству и потреблению энергии, играет важную физиологическую роль в поддержании ионного баланса. Недостаток магния проявляется в виде нервно-мышечных нарушений (мышечная слабость, дрожание, судороги), нарушений сердечного ритма (экстрасистолия, тахикардия) и нарушений деятельности желудочно-кишечного тракта (боли, спазмы).
Комплекс витаминов включает в себя рибофлавин (В2), тиамин (В1) и пиридоксин (В6). Все эти витамины участвуют в процессах обмена веществ и оказывают положительное воздействие на пищеварение, сокращая расход энергии организма. Витамин В12 способствует нормализации кровяного давления, стабилизации работы мозга и нервной системы, преодолению бессонницы и предотвращению депрессии. Он также необходим при формировании эритроцитов и оболочек нервных клеток.
Комплекс витаминов группы B обладает антистрессовым эффектом и дополняет эффект магния.